{"id":20526,"date":"2024-02-06T17:51:42","date_gmt":"2024-02-06T16:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/consorcioserrano.es\/?page_id=20526"},"modified":"2024-02-08T10:56:47","modified_gmt":"2024-02-08T09:56:47","slug":"prosciutto-consorcio-serrano-e-sport","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/consorcioserrano.es\/it\/prosciutto-consorcio-serrano-e-sport\/","title":{"rendered":"Prosciutto Consorcio Serrano e sport"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row full_width=&#8221;stretch_row_content_no_spaces&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1509987419738{background-image: url(http:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/header-serrano-y-salud-1900&#215;331.jpg?id=2466) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][vc_column]\n<div id=\"ersspace-1\"><\/div><style type=\"text\/css\">#ersspace-1 { height: 320px; }\n@media handheld, only screen and (max-width: 1199px) {\n\t#ersspace-1 { height: 300px; }\n}\n@media handheld, only screen and (max-width: 1023px) {\n\t#ersspace-1 { height: 300px; }\n}\n@media handheld, only screen and (max-width: 767px) {\n\t#ersspace-1 { height: 260px; }\n}<\/style>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8221;column-special-one&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; el_class=&#8221;panel-special-content&#8221;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text el_class=&#8221;vc_quote_consorcio&#8221;]<\/p>\n<div class=\"vc_quote_consorcio_icon\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1101\" src=\"https:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-abrir-1.png\" alt=\"\" width=\"59\" height=\"53\" srcset=\"https:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-abrir-1.png 59w, https:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-abrir-1-50x45.png 50w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 59px, 59px\" \/><\/div>\n<div class=\"vc_quote_consorcio_content\">\n<h1>Prosciutto Consorcio Serrano <strong>e sport<\/strong>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1100\" src=\"http:s\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-cerrar-1.png\" alt=\"\" width=\"59\" height=\"53\" srcset=\"https:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-cerrar-1.png 59w, https:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/comillas-cerrar-1-50x45.png 50w\" sizes=\"auto, (max-width:767px) 59px, 59px\" \/><\/h1>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=&#8221;20844&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #e82f37;\">Propriet\u00e0 del prosciutto serrano di qualit\u00e0<br \/>\n<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Una delle chiavi per aumentare le prestazioni nello sport \u00e8 l&#8217;alimentazione, poich\u00e9 l&#8217;attivit\u00e0 fisica dipende dai nutrienti che ingeriamo per poterci sviluppare.<\/p>\n<p>In effetti, le prestazioni sportive dipendono dalle condizioni fisiche, dall&#8217;allenamento a cui ci sottoponiamo e, in larga misura, dalla nostra alimentazione, che \u00e8 quella che consente ai nostri muscoli di lavorare correttamente contando su tutto ci\u00f2 di cui hanno bisogno per funzionare.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]Nel caso del prosciutto serrano di qualit\u00e0 (come quello di Consorcio Serrano), oltre al suo elevato contenuto proteico, uno studio di qualche anno fa ha rivelato che \u00e8 particolarmente indicato per lo sport, in quanto questo prosciutto spagnolo ha un elevato contenuto in zinco.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 aumenta l\u2019attrattiva del <a href=\"https:\/\/consorcioserrano.es\/it\/prosciutto-consorcio-serrano-e-salute\/\"> prosciutto serrano come alimento sano.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8221;40px&#8221;][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #e82f37;\">Prosciutto serrano e sport<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Infatti, uno dei motivi \u00e8 che il tessuto muscolare, a causa della sua grande massa, soprattutto negli atleti, contiene circa il 65% dello zinco presente nel corpo umano.<\/p>\n<p>Da l\u00ec l&#8217;importanza nell&#8217;organismo di questo minerale riguardo alle prestazioni sportive e l&#8217;idoneit\u00e0 del prosciutto serrano per lo sport. Questo \u00e8 dovuto al fatto che la distribuzione dello zinco nei tessuti dipende essenzialmente da fattori nutrizionali, cio\u00e8 da ci\u00f2 che mangiamo.<\/p>\n<p>\u00c8 qui che entra in gioco l&#8217;idoneit\u00e0 del nostro prosciutto spagnolo pi\u00f9 noto, il prosciutto serrano, poich\u00e9 ogni 100 g di prosciutto serrano di qualit\u00e0, come il Prosciutto Serrano Consorcio, fornisce 2,3 milligrammi di zinco, pari a circa il 15% della quantit\u00e0 giornaliera raccomandata di zinco, che lo rende un buon complemento nella dieta degli sportivi.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#8221;20866&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span style=\"color: #e82f37;\"><strong>Lo studio condotto presso il Grand Forks Center<br \/>\n<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Lo studio condotto presso il Grand Forks Center for Human Nutrition Research, guidato da Henry C. Lukaski, ha dimostrato che una quantit\u00e0 insufficiente di zinco nella dieta degli atleti ostacola l&#8217;attivit\u00e0 dell&#8217;anidrasi carbonica. L&#8217;anidrasi carbonica, enzima che aiuta l&#8217;organismo a purificare i sottoprodotti dell&#8217;attivit\u00e0 cellulare, ha una grande influenza sulle prestazioni fisiche durante l&#8217;esercizio.<\/p>\n<p>Ci\u00f2, invece, non accade quando la dieta \u00e8 ricca in zinco, grazie, cio\u00e8, all\u2019ingesta di prosciutto serrano di qualit\u00e0, come il Prosciutto Serrano Consorcio.<\/p>\n<p>Nello studio suddetto del Servizio di Ricerca Agricola degli Stati Uniti \u00e8 stato monitorato un gruppo di giovani uomini attivi di et\u00e0 compresa tra i 20 e i 40 anni. Nella fase iniziale, per nove settimane, hanno assunto solo 3,5 milligrammi di zinco al giorno, ben al di sotto della dose giornaliera raccomandata, con una significativa riduzione delle prestazioni fisiche.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text]Nella seconda fase, dopo un periodo di sicurezza di sei mesi, lo stesso gruppo \u00e8 stato nuovamente monitorato, questa volta con un supplemento giornaliero di zinco di 15 milligrammi a persona, facendo sport per nove settimane. In questa seconda fase hanno svolto regolarmente la loro attivit\u00e0 sportiva, come pubblicato nell&#8217;American Journal of Clinical Nutrition<em> (Research Article |<\/em><em>Volume 81, ISSUE 5<\/em><em>, P1045-1051)<\/em><\/p>\n<p>D&#8217;altra parte, \u00e8 anche noto che l&#8217;abbondanza di zinco contenuto nel prosciutto serrano ha un effetto sul metabolismo e sulla fisiologia dei tessuti, poich\u00e9 influisce sulla rigenerazione e il recupero delle piccole lesioni che man mano subisce la muscolatura dell&#8217;atleta. Interviene anche nel mantenimento dell&#8217;equilibrio acido dell&#8217;organismo, il che pu\u00f2 influire sul recupero dell&#8217;atleta dopo lo sforzo fisico.<\/p>\n<p>Per tutti questi motivi, stante il fatto che lo zinco \u00e8 importante nell&#8217;attivit\u00e0 muscolare in termini di capacit\u00e0 di sforzo del muscolo, possiamo dire che il prosciutto serrano \u00e8 perfetto come alimento per aumentare le prestazioni nello sport, per gli sport di resistenza e per combattere la fatica.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;]\n<div id=\"ersspace-2\"><\/div><style type=\"text\/css\">#ersspace-2 { height: 260px; }\n@media handheld, only screen and (max-width: 767px) {\n\t#ersspace-2 { height: 0px; }\n}<\/style>[vc_row_inner el_class=&#8221;panel-special-aside&#8221;][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h3><span style=\"color: #e82f37;\"><strong>Prosciutto serrano e proteine per gli sportivi<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>D&#8217;altra parte, \u00e8 risaputo che la combinazione di un&#8217;attivit\u00e0 fisica regolare con un elevato apporto proteico favorisce la crescita muscolare e il rafforzamento del corpo. Il prosciutto serrano ha un alto valore proteico: ogni 100 g di prosciutto serrano di qualit\u00e0, come quello del Consorcio Serrano, contiene 31 g di proteine, pari al 57% del fabbisogno giornaliero negli uomini e addirittura il 76% nelle donne.<\/p>\n<p>Se consideriamo, inoltre, che le proteine sono essenziali per rigenerare le piccole rotture fibrillari del muscolo verificatesi durante l\u2019attivit\u00e0 sportiva e che il prosciutto serrano contiene pi\u00f9 proteine della maggior parte delle altre carni animali (pollo, tacchino, vitello, agnello o coniglio), questo rende il nostro prosciutto spagnolo un alimento molto adatto all&#8217;attivit\u00e0 fisica sportiva.<\/p>\n<p>Tutto ci\u00f2 rende il prosciutto serrano un alimento altamente raccomandato, soprattutto se teniamo conto delle altre propriet\u00e0 del nostro prosciutto spagnolo per diete sane ed equilibrate. Scopri di pi\u00f9 sul <a href=\"https:\/\/consorcioserrano.es\/it\/prosciutto-consorcio-serrano-e-salute\/\"> prosciutto serrano e sulla salute.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row full_width=&#8221;stretch_row_content_no_spaces&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1509987419738{background-image: url(http:\/\/consorcioserrano.es\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/header-serrano-y-salud-1900&#215;331.jpg?id=2466) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8221;column-special-one&#8221;][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243; el_class=&#8221;panel-special-content&#8221;][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text el_class=&#8221;vc_quote_consorcio&#8221;] Prosciutto Consorcio Serrano e sport\u00a0 [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=&#8221;20844&#8243; img_size=&#8221;full&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text] Propriet\u00e0<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20850,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-20526","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sections_group lang-it"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - 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